В летнее время не стоит забывать о нормах количества съеденных ягод, ведь чрезмерное употребление может привести к ухудшению самочувствия. Диетолог-эндокринолог Антон Поляков рассказал в материале aif.ru, сколько можно съесть черешни за сезон.

 «Количество потребления тех или иных ягод или фруктов зависит от потребности организма, от насыщения», - заявил он.

По словам эксперта, если человек начинает чувствовать насыщение черешней, то лучше приостановить ее потребление, «даже если этот
продукт еще находится в продаже».

Кроме этого, Поляков сказал, что оптимальное количество потребления черешни в день примерно 400-500 граммов.

Специалист также недавно объяснил, чем может навредить клубника и черешня организму. По его словам, химическое средство, которое используется при обработке ягод, может негативно сказаться на здоровье человека.